Ton objectif
Que veux-tu ?
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perte de poids - sèche
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prise de masse
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tonicité et bien-être
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performance en force
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rattraper un retard
Combien
d'entraînements ?
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2x / semaine
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3x / semaine
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4x / semaine
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5x / semaine
PACK PROGRAMME
(suivi "light" de 8 semaines)
L'offre comprend :
Guide de musculation (ebook)
Lexique des exercices (ebook)
Programme de ton choix (ebook)
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Organisation du mois d’entraînement
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Chaque séance détaillée (exos, séries, réps, ...)
-
Poses toutes tes questions sur le programme
Bilan et ajustement toutes les 2 semaines
50.- EUR
(au lieu de 79.-)
Conserves tes eBooks à vie
DETAILS
1/ Des programmes réalistes
Choisis le programme qui te correspond le mieux
VITAL BODY
TONICITÉ│ VITALITÉ│ BIEN-ÊTRE
Équilibre parfait entre efficacité et flexibilité
2x par semaine
BODY MASTER
AVANCÉ│ DÉFI│ Maîtrise
Un engagement sérieux pour sa forme physique
HALF BODY - MOITIE DE CORPS
4x par semaine
BODY EXPRESS
DÉFI │ CONQUÊTE │ SURPASSEMENT
Résultats rapides et efficaces en peu de temps
3x par semaine
BODY ÉLITE
INTENSIF│ TRANSFORMATION│ EXCELLENCE
Pour les passionnés de la transformation physique
5x par semaine
BODY RETARD
CIBLÉ│ INTENSIF│ PHYSIQUE ÉQUILIBRÉ
Rattraper un retard en y mettant la priorité
4x par semaine
BODY FORCE MAX
DÉFI │ CONQUÊTE │ SURPASSEMENT
Dépassez vos limites et atteignez des sommets
3x par semaine
2/ Guide de musculation
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80 pages (format pdf)
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techniques d'entraînement
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trucs & astuces
3 / Lexique des exercices
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techniques d'exécutions
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+ 70 exercices
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+ 140 photos
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PROGRAMME & CONSEILS SANTÉ
(suivi intégral de 8 semaines)
L'offre comprend :
Guide de musculation
Lexique des exercices
Programme de ton choix
-
Organisation du mois d’entraînement
-
Chaque séance détaillée (exos, séries, réps, ...)
-
Poses toutes tes questions sur le programme
Suivi personnalisé (durée 8 semaines)
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Questionnaire sur mode de vie
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Optimisation alimentaire
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Conseils entraînements
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Conseils état d’esprit (motivation)
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Conseils gestion du stress
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Conseils récupération
Bilan et ajustement toutes les 2 semaines
Réponses à tes questions sous les 24h
Tous les conseils sont issus de mon premier livre Reconnecter le corps et l'esprit (lien)
149.- EUR
(au lieu de 199.-)
Conserves tes eBooks à vie
Conseils santé
Le suivi proposé repose sur :
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le livre de l'auteur "Reconnecter le corps et l'esprit" aux éditions les Impliqués à Paris (lien)
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mon expérience de sportif d'élite
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mes 22 ans de musculation, sans interruption
Tu remplis notre questionnaire en ligne
Pour les programmes avec conseils en santé, on optimise les facteurs suivants :
alimentation│stress│ récupération │état d’esprit
On fait un bilan/ajustement toutes les 2 semaines sur 8 semaines
Notre philosophie
Chez Mind Body Fit, nous prônons une musculation naturelle, sans dopage.
Nous prônons la philosophie du "train Smart" - un engagement envers des séances d'entraînement efficaces et ciblées, maximisant les résultats en un minimum de temps.
Tous nos programmes se veulent haut de gamme et réalistes. Ils sont accessibles pour le commun des mortels et tu trouveras celui qui te convient.
Notre offre est conçue pour répondre aux besoins du commun des mortels. Que vous soyez un professionnel occupé, un parent actif ou un amateur de loisirs, nos solutions de remise en forme sont pensées pour vous permettre d'atteindre vos objectifs sans compromettre votre équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
